Правильный уход, грамотно подобранная одежда и своевременные меры предосторожности помогут избежать перегрева, солнечных ожогов и других тепловых проблем.

Летняя жара – серьезное испытание для детского организма. Несовершенная система терморегуляции делает детей более уязвимыми к перегреву, чем взрослых. Родителям важно знать основные правила защиты от солнца и теплового удара, чтобы летние каникулы прошли без неприятных последствий.

Выбор одежды для жаркой погоды

Легкие натуральные ткани – основа летнего гардероба. Хлопок и лен позволяют коже дышать, быстро впитывают влагу и не вызывают раздражения. Одежда должна быть свободного кроя, светлых оттенков, с минимальным количеством швов и декоративных элементов. Для малышей до года лучше выбирать цельные комбинезоны из тонкого хлопка, которые защитят кожу от солнца.

Головной убор – обязательный аксессуар с мая по сентябрь. Панамы с широкими полями или кепки с длинным козырьком защитят лицо, уши и шею. Для активных игр подойдут банданы из дышащего материала. Водостойкие солнцезащитные очки с UV-фильтром уберегут глаза от вредного излучения.

Режим прогулок и питьевой баланс

Пик солнечной активности с 11 до 16 часов – время, когда лучше оставаться в помещении. Прогулки стоит планировать на утренние и вечерние часы, выбирая маршруты с тенистыми участками. Выходя на улицу, нужно брать с собой бутылку с прохладной (не ледяной) водой. Дети не всегда просят пить сами, поэтому предлагать воду следует каждые 20-30 минут.

Признаки обезвоживания – сухость губ, вялость, редкое мочеиспускание. В таких случаях поможет прохладное питье, влажные обтирания и отдых в тени. Газированные напитки и сладкие соки не заменяют воду, а лишь усиливают жажду. Лучше приготовить домашний лимонад с мятой или несладкий морс.

Защита кожи и первая помощь

Детская кожа особенно чувствительна к ультрафиолету. За 20 минут до выхода на улицу нужно наносить солнцезащитный крем с SPF 30-50, обновляя его каждые 2 часа и после купания. Для малышей до года используют минеральные фильтры (оксид цинка или диоксид титана), которые не проникают в кожу.

При покраснении кожи помогают прохладные компрессы из отвара ромашки или черного чая. Специальные средства после загара с пантенолом успокоят раздражение. Если появились волдыри, температура поднялась выше 38°C – это повод обратиться к врачу.

Автомобильные поездки требуют особой подготовки. Салон прогревается за считанные минуты, поэтому нельзя оставлять детей в машине даже с открытыми окнами. Специальные солнцезащитные шторки на стеклах и включенный кондиционер помогут избежать перегрева в дороге.

Летние игры у воды таят дополнительные риски. Мокрые футболки пропускают больше ультрафиолета, чем сухие, поэтому после купания лучше переодеть ребенка. Песок и асфальт нагреваются сильнее воздуха – босиком по такой поверхности ходить опасно. Легкие сандалии с закрытым носом защитят ноги от ожогов.

Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье ребенка в жаркий сезон. Главное – внимательно наблюдать за состоянием детей и вовремя реагировать на изменения. Лето должно приносить радость, а не проблемы со здоровьем.

Опишем основные моменты, которые должны быть донесены дошкольнику совместными усилиями воспитателей в детском саду и родителей. При этом, если вы относитесь именно к последней категории, то мы рекомендуем не полагаться всецело на обучение в дошкольном учебном заведении, а самостоятельно насаждать и проверять знания малыша по таким важным разделам как безопасность жизнедеятельности.

• Дошкольник должен осознать саму суть понятий: «опасно» и «безопасно» – уяснить, что есть опасные люди, предметы, явления природы. Уяснить суть здоровья и повреждения организма. Знать общую информацию о себе (фамилию, телефон и т.д.).
• Малыш должен знать основные правила безопасности при нахождении дома, в том числе и правила пожарной безопасности – опасность игр с воспламеняющимися предметами, телефон пожарной службы и т.д. А также опасность розеток, горячих предметов (утюг, плита, обогреватель), открытых окон, разговоров по телефону с незнакомцами, открытие двери чужим людям и т.д.
• Ребенок дошкольного возраста должен знать основные правила безопасности при нахождении на улице – о том, что нельзя подымать с земли шприцы, острые предметы, например, осколки стекла, разговаривать и идти куда-то с незнакомцами, подходить к большим собакам, залазить высоко на заборы и деревья и т.д.
• Дошкольник должен знать правила безопасного поведения в детском саду. Поведение в коллективе с детьми, передвижение по садику, выход на улицу, игры, правила обращения с предметами, которые могут представлять опасность для окружающих.
• Ребенок должен усвоить основные опасности, которые его могут подстерегать и правила поведения в этих ситуациях. Это опасности техногенного характера (пожары, поражения электрическим током, отравления газом из плиты и т.д), опасности природного характера, (землетрясения, удары молний, ураганы и т.д.) – особенный акцент надо сделать на явлениях присущих данной местности.
• Ребенок должен знать базовые правила дорожного движения и основные знаки ПДД, например, «подземный переход», «наземный переход», «наземный переход», «пешеходная дорожка» и т.д.
• Дошкольник должен понимать правила поведения в основных ситуациях: «на солнце», «на воде», «на льду» и т.д.
• Ребенок дошкольного возраста должен знать общие правила здорового питания и закаливания организма. Понимать, что ему полезно, а что нет.
• Малыш должен иметь общее представление об охране окружающей среды и о том, как лучше сберегать природу.

Приведем краткие тезисы, которые помогут вам в защите ребенка дошкольного возраста. Их не много, всего три, но это основа любой безопасности:

• Все потенциально опасные для ребенка дошкольного возраста места в доме должны быть максимально защищены. Простое правило, но часто игнорируемое. Открытые окна, кухонная плита, электрические розетки и так далее могут стать смертельно опасными для малыша, если вы отвернетесь хоть на минуту. Запомните, фраза «от всего не убережешься» НЕ оправдание, в данном случае лучше перестараться, чем потом горько сожалеть. Тем более способов защиты на сегодняшний день есть много. Например, эффективное средство разграничения доступа в квартире - это ворота безопасности, которые устанавливаются в дверные проемы или крепятся к произвольным местам на стенах. А для локальной защиты опасных мест можно применять колпачки на ручки плиты, блокираторы для окон и духового шкафа, заглушки на электрические розетки и защитные уголки на острые края мебели. Кстати, высокая мебель, которая может упасть (например, небольшой шкафчик) должна быть надежно закреплена к стене, это же касается и высоких предметов типа елки;
• Нельзя никогда оставлять маленького ребенка наедине с потенциально опасными предметами. К таковым относятся, кстати, и многие игрушки. Мелкие детали, химические вещества (клей, краски, пластилин), острые, горячие или тяжелые предметы могут нанести значительный вред. Запомните, что даже обычная бытовая химия, которой вы моете тарелки, в случае заглатывания вещества (например, ребенок потянул в рот губку пропитанную им) может вызвать серьезнейший химических ожог ротовой полости и гортани малыша. А горячая кастрюля поставленная на стол со скатертью несет еще более реальную угрозу малышу. Ведь он может потянуть за край скатерти и ошпариться содержимым кастрюли. Фраза «я оставила трехлетнего сына на его пятилетнюю сестру и думала, что всё будет хорошо» – это преступление против своих детей. Это же так же касается и прогулок на улице, где ходят большие собаки, взрослые с нездоровой психикой, на земле могут быть осколки бутылок и так далее. При прогулках на улице старайтесь находится от малыша на таком расстоянии, чтобы вы четко видели, что он выкопал из земли или что находится рядом, обычно это расстоянии должно не превышать двух метров. Не забывайте, что даже современная детская площадка, сделанная по всем новым стандартам безопасности, может нести угрозу ребенку, например, от качающейся качели, удар которой способен нанести малышу серьезную физическую и психологическую травму;
• Всегда четко разъясняйте детям основы правил безопасности. Но всегда учитывайте их возраст. Если вы скажете двухлетке «не лезь в розетку, там ток», то в лучшем случае он вас НЕ поймет, а в худшем опустит отрицательную частицу «не» и именно полезет в розетку. А вы не знали, что дети игнорируют отрицательные частицы? В общем, учтите, что для каждого возраста и уровня восприятия должны быть свои методы обучения безопасному поведению.